NextStage-感情-＊記事更新＊

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感情は変えられない…？

「感情は変えることができない…」と思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。 

 実は、感情は変えることができるのです！ 　 

 なぜなら、感情に先行する思考は自分の今までの経験や考え方、解釈などがもとになっているからです。 

 マインドは自分を守るために、いろいろなプログラムを作っています。 

 例えば… 

 幼少期に、母親がクモを嫌っている印象が強く残れば、「クモは怖いもの」とプログラミングされ、大人になっても“クモは嫌い”と感じるようになります。 

 また、「お腹が空いて気持ちが悪い」という感情は、自分の身体が起こしているため、変えることができません。しかし、“好き嫌い”の精神的な感情は、自分の肉体ではなく、過去のプログラミングの影響を受けの感情ですから、プログラムや思考の見直しで変えることができます。 

 つまり、感情は、自分自身とは別物といえるのではないでしょうか。 

 私たちは、難解な感情の渦に巻き込まれないように、その感情から目を背けたり、隠したり、我慢したりします。

 しかし、根本的な解消を目指すのであれば、「今、腹が立っているな…」、「今、嫉妬しているな…」と、客観的な立ち位置で、難解な感情に気がつくことが必要になるでしょう。

 気がつけるようになれば、整理することも可能になります。

 難解な感情には、それを引き起こす仕組みがあります。そして、それを解消するには、知恵の輪を外すかのように…ひとつずつ段階を踏んでいくことで可能になるのです。   

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